国旗下发言：调整心态，继续前行------高二3班张雅晴

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好。我是来自高二3班的张雅晴。今天我国旗下讲话的主题是“调整心态，继续前行”。

上周，我们经历了期中测试。成绩或许理想，也或许不尽如人意。但无论结果如何，都已尘埃落定。此刻，更重要的是调整心态，为接下来的学习生活蓄力。

同一件事，心态不同，结果往往也会不同。比如雨天，好心态者会欣赏雨景，聆听雨声；而心态不佳者，只会因纷乱的雨丝而烦躁。因此，学会调整心态，以客观理性的态度对待已发生的事情，是极有必要的。

调整心态并非容易的事，但常是必要之举。那么，我们应当如何调整心态呢？对于不太擅长此道的同学，可以尝试记录自己产生某种心态的原因以及可以改变情绪的行为。这有助于更好地理解自我，从而找到自己调整心态的方法。

然而，调整心态只是起点，我们还需要行动起来。可以从小事做起，比如每天多背两句诗或者两个单词，每周多做两道数学题。也可以是挑选自己感兴趣的学科，每次做一点拓展。在漫长的学习生活中，一次期中考试的确不能证明什么，但这也不能成为我们放松懈怠的借口。胜不骄，败不馁，古训教给我们的道理同样适用至今。

不过，行动需适度，不可急于求成，以免给自己造成不必要的压力和负担。学习和进步应当建立在规律的作息和健康的身体之上。满足了这一点后，我们应当尽快做出改变。这种改变不应停于口头，而应付诸行动。唯物主义告诉我们：空想并不能变为现实。抱着不努力也能成功的侥幸心理，安于现状，最终只能竹篮打水一场空。

如果你已经在努力了，却迟迟没有看到效果，请不要着急。因为无论如何，你的努力就在那里，它不会消失，聚少成多需要时间 ，但只要去做，就会有改变。虽然知道了“天才是由99%的汗水和1%的灵感组成”，且“那1%的灵感才是最关键的”，但这并不代表努力就可以被忽视。相反，正是那99%的汗水，才让成为天才变得有可能。

不只是成为天才，在我们生活中的其他事也同样如此。因此，让我们调整心态，继续前行。

我的讲话到此结束，感谢大家的聆听。